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園藝活動的養生功效

無論是在小小的陽台上,還是在私人花園裡,園藝都能為人們帶來欣喜和愉悅。這種美的創造與美的傳播為人們帶來了多重的養生功效。
  
[調劑精神生活]

  
  園藝有助於調劑現代人的精神生活。鮮花的芳香,使人賞心悅目,情志調暢。居室裡放上幾盆花卉,或在庭院種植一些花草、盆景,可以豐富和美化家庭的環境,增添生活情趣,消除各種消極情緒。養花做盆景既是體力勞動鍛煉,也是文化藝術修養的體現。研究證實,經常觀賞盆景、鮮花,可使那些性情急躁的人變得溫順,心情不好的人變得爽朗愉快,消沉的人變得積極向上。一些老年孤獨症患者,參加園藝勞動後,生活增添了樂趣,其寂寞和孤獨感也減輕了許多。而且,人們在種花養草中,通過感受和體驗這種高雅的娛樂和享受,可調節情緒,給精神上帶來某種寄托和安慰。
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